Receitas Fit: Bolinho de Frigideira

Sabe aquela vontade de comer um bolo no lanche da tarde? Agora você pode!
Parece propaganda de TV né? hahaha. Mas a nossa receita fit de hoje é deliciosa, saudável e muito fácil!

Vou mostrar como faço um bolinho de frigideira, fica pronto em menos de 5 minutos. Aqui em casa já é um sucesso!
O legal é que é bem saudável e mata aquela vontade de comer doce.

Ingredientes:

– 1 ovo (sem a pele)
– Gotinhas de essência de baunilha
– 1 colher de sopa de farelo de aveia
– 1 colher de sopa de aveia em flocos
– 1 colher de sopa de coco ralado
– 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 1 banana amassada
– Óleo de coco (para untar)
– 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral/sem açúcar (para o recheio)

Modo de preparo:

Em um recipiente misture o ovo (sem a pele) com as gotas de essência de baunilha.
Acrescente os demais ingredientes, com exceção da banana. Misture bem e logo após acrescente a banana amassada.
Misture bem e despeje em uma frigideira anti-aderente untada com óleo de coco.
Deixe dourar dos dois lados, em fogo baixo.
Depois de pronto corte em 4 pedaços e faça camadas recheando com a pasta de amendoim.
Servir quente.

Hmmmm, deu água na boca aqui!
Você pode adaptar os ingredientes, é só usar a imaginação! Eu adoro testar coisas novas.

Depois me conta o que achou tá?
Um beijo!

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